날이 따뜻해지기 시작하면 늘 듣게 되는 질문 중 하나가 “데드리프트 하면 살 빠지나요?”예요. 마치 어떤 운동 하나만으로도 살이 쏙 빠질 것 같은 기대가 생기기 때문이죠. 데드리프트는 보기에도 힘들고, 막상 해보면 정말 온몸이 불타는 것처럼 힘든 운동이에요. 그러다 보니 ‘이렇게 힘든데 당연히 살 빠지겠지’라는 생각이 들 수밖에 없습니다. 하지만 트레이너로서 8년간 회원님들을 지도해온 경험으로 말씀드리자면, 다이어트에 있어서 단 하나의 운동이나 단 하나의 식재료가 결정적인 해답이 되는 경우는 거의 없습니다. 달리기든, 닭가슴살이든, 혹은 데드리프트든 그 자체로 체지방 감량의 전부가 될 수는 없어요. 대신, 다이어트를 위한 전략 속에 ‘무엇을 포함시킬 것인가’라는 관점에서 보자면 데드리프트는 꽤나 괜찮은 ..

요즘 AI 기술이 너무 빠르게 발전해서 따라가기도 벅찰 정도예요. 특히 개발자라면, 매일 같이 새로운 도구들이 쏟아져 나오는 상황 속에서 어떤 기술이 실제로 생산성에 도움이 되는지 선별하는 것도 하나의 능력이 됐죠. 그중 최근 가장 핫한 키워드 중 하나가 바로 MCP, 즉 Model Context Protocol이에요. 이름만 들어도 뭔가 복잡해 보이지만, 알고 보면 바이브 코딩을 실현하는 데 있어 정말 유용한 도구 중 하나예요. 오늘은 이 MCP가 정확히 무엇이고, 어떻게 활용하면 AI 기반 코딩을 한 단계 끌어올릴 수 있는지 함께 알아보려고 해요.  MCP가 무엇인가요?MCP는 Model Context Protocol의 약자로, 쉽게 말하면 AI가 외부 데이터나 도구와 연결될 수 있도록 도와주는 ‘표..

디자인을 한다고 하면 보통은 ‘예쁘게’ 만들기 위한 작업이라고 생각하기 쉬워요. 하지만 마케팅과 연결되는 디자인은 단순히 예쁜 것을 넘어서야 해요. 특히 온라인 시대의 마케팅은 수많은 선택지와 정보 속에서 사용자의 ‘선택’을 유도하는 것이 핵심인데요, 이때 디자인은 시각적으로 설득력을 더하는 강력한 도구가 될 수 있어요. 클릭할지 말지, 회원가입을 할지 말지, 장바구니에 담을지 말지를 결정하는 순간에, 그 사람이 무엇을 보고 어떻게 느끼고 어떤 흐름으로 정보를 받아들이는지가 아주 중요하죠. 이번 글에서는 마케팅 효과를 극대화하기 위해 디자이너가 반드시 알고 있어야 할 디자인 전략 세 가지를 소개할게요.  인간은 무엇을 먼저 인지할까?인간의 시각 인지는 결코 무작위가 아니에요. 우리는 생존 본능에 따라 특..