운동을 시작한 사람이라면 한 번쯤은 들어봤을 이름, 바로 크레아틴이에요. 단백질 보충제 다음으로 가장 많이 찾는 보충제 중 하나일 정도로 인기가 많지만, 정작 이게 정확히 무엇을 하는 보충제인지, 왜 먹는 건지, 어떻게 먹어야 하는지에 대해선 잘 모르는 경우가 많죠. 그냥 “운동할 때 좋다더라”는 얘기만 듣고 무작정 섭취하기보단, 우리 몸에서 어떤 작용을 하고 어떤 식으로 도움이 되는지를 제대로 알고 먹는 것이 중요해요. 이 글에서는 크레아틴이란 무엇인지부터, 웨이트 트레이닝에 어떤 도움을 주는지, 그리고 어떻게 섭취하는 게 좋은지까지 간단하게 정리해볼게요.  크레아틴이란?크레아틴(creatine)은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 화합물이에요. 간, 신장, 췌장에서 합성되며, 주로 근육에 저장되어 있다..

앱 서비스를 만든다는 건 단지 좋은 기능을 제공하는 것만으로는 충분하지 않아요. 아무리 유용하고 멋진 앱이라도 지속적으로 운영하고 성장하기 위해서는 결국 수익을 창출해야 하거든요. 그래서 서비스 초기 단계에서부터 ‘수익화’를 어떻게 설계할 것인지 고민하는 것이 중요해요. 수익화 전략은 단순히 돈을 버는 방법을 넘어, 유저 경험과도 밀접하게 연결되기 때문에 섬세한 접근이 필요하죠. 이번 글에서는 대표적인 앱 서비스 수익화 전략 세 가지를 소개해볼게요.  광고 기반 수익 모델광고 기반 수익 모델은 앱을 무료로 제공하면서, 사용자에게 노출되는 광고를 통해 수익을 얻는 방식이에요. 가장 널리 쓰이는 수익화 전략 중 하나로, 많은 사용자를 유입시킨 뒤 광고 네트워크(Google AdMob, Facebook Aud..

인공지능의 발전 속도를 보면 마치 미래가 이미 도착한 것처럼 느껴지기도 해요. 글을 쓰고, 그림을 그리고, 코딩도 척척 해내는 AI를 보며 많은 사람들이 걱정과 기대를 동시에 갖게 되었죠. ‘그럼 이제 어떤 일이 가장 먼저 대체될까?’라는 질문은 누구나 한 번쯤 떠올려봤을 거예요. 특히 내가 하는 일이 그 범주 안에 있는지 궁금해지는 순간이 찾아오기도 하죠. 하지만 단순히 ‘반복적이냐, 창의적이냐’ 같은 이분법적인 기준만으로는 충분한 설명이 되지 않아요. 인공지능이 무엇을 잘하고 무엇을 어려워하는지, 또 어떤 기준으로 특정 작업을 더 쉽게 대체하는지에 대해 조금 더 깊이 들여다보는 게 필요해요. 오늘은 인공지능이 가장 대체하기 쉬운 일의 유형들을 살펴보며, 어떤 기준으로 판단할 수 있는지 함께 생각해보려..