스타트업을 창업할 때 가장 중요한 요소 중 하나가 함께할 공동 창업자예요. 아무리 뛰어난 아이디어가 있더라도, 이를 현실로 만들고, 운영하고, 성장시키는 과정은 혼자서 감당하기 어려운 일이에요. 실제로 성공한 많은 스타트업을 보면, 공동 창업자들이 각자의 강점을 살려 역할을 분담하면서 회사를 성장시킨 사례가 많아요.그렇다면, 어떤 사람들과 함께 창업하는 것이 좋을까요? 일반적으로 스타트업 초기에 필요한 공동 창업자의 유형을 세 가지로 나눌 수 있어요. 바로 허슬러(Hustler), 해커(Hacker), 힙스터(Hipster)인데요. 이 세 가지 유형은 각각 비즈니스, 기술, 디자인·브랜딩을 담당하는 역할을 의미해요. 이번 글에서는 각 유형의 특징과 역할에 대해 이야기해볼게요. 허슬러(Hustler) - ..

많은 사람들이 다이어트를 하면서도 “먹고 싶은 걸 마음껏 먹으면서 살을 뺄 수 없을까?“라는 고민을 해요. 흔히 “먹기 위해 운동한다”는 말을 하는 사람들도 있고, 반대로 “체지방 감량을 하려면 결국 식단 조절이 필수다”라는 이야기도 많죠. 과연, 원하는 음식을 제한 없이 먹으면서도 체지방률을 낮게 유지하는 것이 가능할까요?이 질문에 대한 답을 찾기 위해 체중과 체지방률이 결정되는 원리, 먹는 만큼 운동하면 균형이 맞을지 그리고 현실적으로 균형을 맞추는 방법을 정량적으로 계산해보려고 해요. 단순한 감이 아니라, 수학적인 접근을 통해 우리가 진짜 원하는 결과를 얻을 수 있을지 확인해볼게요. 에너지 균형과 일일 에너지 소비량(TDEE) 이해하기체중과 체지방률은 섭취한 에너지(칼로리)와 소비한 에너지(칼로리)..