날씨가 풀리고 거울 속 자신을 다시 마주하게 되는 계절이 오면 많은 사람들이 가장 먼저 검색하는 게 바로 “어떤 운동을 해야 살이 가장 잘 빠질까?”라는 질문이에요. 유산소냐, 무산소냐, 고강도냐, 저강도냐를 두고 갑론을박이 이어지지만, 정작 ‘살이 빠진다’는 개념이 우리 몸에서 어떤 과정을 거쳐 발생하는가를 정확히 이해하는 사람은 드물어요. 그래서 오늘은, 단순히 운동 종류를 나열하기보다 우리 몸이 체지방을 줄이는 방식과 그에 적합한 운동을 생리학적으로 접근해보려 합니다.  살이 빠지는 원리, 뇌의 에너지 예산 편성살이 빠진다는 것은 단순히 체중계 숫자가 줄어드는 것이 아니라, 체지방이라는 형태로 저장되어 있던 에너지가 몸 밖으로 빠져나가는 과정이에요. 이 과정의 핵심 플레이어는 바로 우리의 뇌입니다...

좋은 아이디어 하나면 창업에 성공할 수 있을 것처럼 보이지만, 실제로는 그렇지 않아요. 아무리 혁신적인 아이디어라도, 그것이 현실에서 돈을 벌 수 있는 구조로 설계되지 않는다면 비즈니스로 성립되기 어렵죠. 그래서 창업 초기나 서비스 기획 단계에서 비즈니스 모델을 만드는 일은 매우 중요합니다. 그런데 막상 비즈니스 모델을 만들다 보면, 겉보기에 그럴듯하지만 실제로는 작동하지 않는 경우가 많아요. 왜일까요? 오늘은 비즈니스 모델을 설계할 때 많은 사람들이 간과하는 핵심적인 주의점 세 가지를 소개해보려고 해요.  '고객의 행동'이 아닌 '가정'으로 설계된 모델비즈니스 모델 설계에서 가장 자주 발생하는 실수는, 고객의 실제 행동이 아닌 자신의 가정에 기반해 모델을 구성하는 것이에요. 예를 들어 “학생들은 시험 ..