누구나 한 번쯤은 건강을 위해 비타민 하나쯤 챙겨 먹어야 하지 않을까 고민해본 적 있으실 거예요. 약국이나 마트, 온라인몰에 가면 수많은 종류의 종합 비타민이 쏟아져 나오고, 광고마다 ‘하루 한 알로 건강 지키기’를 강조하죠. 하지만 정말로 종합 비타민을 꼭 먹어야 하는 걸까요? 먹는다면 어떤 기준으로 골라야 할까요? 이번 글에서는 비타민의 기본적인 역할부터, 어떤 사람에게 종합 비타민이 필요할 수 있는지, 그리고 선택할 때 주의할 점까지 함께 살펴보려고 해요.  꼭 음식을 통해 섭취해야 하는 비타민비타민은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소지만, 대부분의 비타민은 몸에서 직접 만들어지지 않아요. 그래서 음식을 통해 꼭 섭취해줘야 하는데요, 비타민 A, B군, C, D, E, K처럼 이름은 익숙하지만 각각 하는..

예전엔 코딩을 배우려면 컴퓨터공학(CS)의 기초부터 차근차근 익히는 것이 정석이었어요. 변수와 자료형, 자료구조, 알고리즘, 운영체제, 네트워크… 말만 들어도 벌써 머리가 복잡해지는 순서죠. 하지만 요즘은 그런 흐름이 많이 바뀌고 있어요. 특히 비개발자들이 개발 역량을 확보해야 하는 상황에서, ‘바텀업’ 방식이 아닌 ‘탑다운’ 식의 학습이 더 효과적인 경우가 많아졌어요. 바로 바이브 코딩 시대가 왔기 때문이에요. 이제는 인공지능의 도움을 받아 자연어로 코드를 짜고, 노코드-로우코드 도구들을 통해 직접 앱이나 웹사이트를 만들 수 있는 시대가 되었어요. 당장 실무에 써먹을 수 있는 개발 역량을 빠르게 익히는 방식이 중요해졌고, 그에 따라 코딩 공부의 순서도 변했어요. 오늘은 이 변화된 학습 흐름을 기준으로 ..