저탄고지 다이어트는 다이어트 방식 중에서도 유독 찬반이 극명히 갈리는 주제입니다. 한쪽에서는 “탄수화물만 끊으면 살이 쫙쫙 빠진다”고 말하고, 다른 한쪽에서는 “심혈관질환을 부를 수 있다”며 경고를 하기도 하죠. 특히 한때 ‘키토제닉 다이어트’로 불리며 유행처럼 번지기도 했던 이 방식은 단순히 유행을 넘어 하나의 건강한 식사법이라고 주장하는 사람들도 있습니다. 그렇다면 정말 저탄고지는 살을 빼는 데 효과적일까요? 그리고 단순히 ‘빠진다’는 말만으로 충분할까요? 이 글에서는 저탄고지 다이어트가 체중 감량에 미치는 영향을 과학적으로 살펴보고, 그 장점과 단점을 균형 있게 정리해보겠습니다.  저탄고지는 어떻게 작동하는가?저탄고지 다이어트는 이름 그대로 탄수화물 섭취를 최소화하고, 그 대신 지방 섭취를 늘리는 ..

2025년 4월, 도널드 트럼프 대통령이 단행한 전방위적 고율 관세 정책이 글로벌 경제를 뒤흔들고 있습니다. 전 세계 모든 수입품에 기본 10% 관세를 부과하고, 한국을 비롯한 60여 개국에는 최대 60%에 달하는 징벌적 관세까지 적용하겠다고 선언했습니다. 특히 한국에는 총 25%의 상호관세가 부과되며, 그 근거로 미국무역대표부는 한국의 비관세 장벽을 문제 삼았습니다. 기존에도 글로벌 경기 불확실성 속에서 살아남기 위해 안간힘을 쓰던 스타트업들에겐 또 하나의 큰 리스크가 닥친 셈인데요. 이번 글에서는 트럼프발 관세 폭탄이 스타트업 생태계, 특히 한국 스타트업에 어떤 영향을 미칠 수 있을지 함께 짚어보겠습니다. 비용 구조, 스타트업에겐 생존 그 자체스타트업은 본질적으로 자원이 부족합니다. 자금, 인력, 네..

날씨가 따뜻해지면 어김없이 사람들의 머릿속에 ‘다이어트’라는 단어가 떠오릅니다. SNS나 유튜브에는 온갖 다이어트 식단 정보가 넘쳐나고, 그중에는 자극적인 제목과 빠른 결과를 강조한 영상들이 유난히 눈에 띄어요. 하지만, 정말 그 방법들이 효과적이고 건강할까요? 짧은 시간 안에 체중을 빼기 위한 무리한 식단은 오히려 건강을 해치고 요요현상을 유발할 수 있어요. 지금도 수많은 사람들이 그런 실수를 반복하고 있어 안타까운 마음에 이 글을 쓰게 되었어요. 잘못된 다이어트 식단이 왜 문제인지, 그리고 어떤 점을 주의해야 하는지 하나씩 이야기해보겠습니다. 탄수화물이나 지방을 극단적으로 제한하지 마세요다이어트를 시작하면 가장 먼저 줄이려는 영양소가 바로 탄수화물과 지방이에요. "저탄수화물", "무지방", "키토제닉..

얼마 전까지만 해도 코딩은 철저히 전문 개발자의 영역이었어요. 명확한 기획서가 나오고, 디자인 시안이 확정된 후에야 개발이 시작되는 워터폴 방식이 일반적이었죠. 하지만 이제는 시대가 달라졌습니다. 자연어로 코드를 생성하고, 마치 파워포인트를 편집하듯 애플리케이션을 조립하는 바이브 코딩(Vibe Coding)의 시대가 열린 것이죠.이제는 “기획자가 코딩을 한다”거나 “마케터가 직접 API를 연결한다”는 말이 현실이 되었습니다. 기술에 대한 진입장벽이 낮아지고, 개발자의 역할이 ‘코드를 치는 사람’에서 ‘문제를 푸는 사람’으로 확장되는 시대, 개발 워크플로우 역시 과거와는 완전히 다른 모습으로 진화하고 있어요.그렇다면, 바이브 코딩이 구체적으로 개발 워크플로우를 어떻게 바꾸고 있는지, 그리고 우리는 무엇을 ..